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再有，近来，与朋友交流中，我明白一件很重要的事情：每个人抵抗压力和负能量的能力是不同的，也是有限的，要懂得舒缓这些东西。当自己不开心的时候，压抑的时候，为自己的坏心情寻找一个突破口，比如去怒跑十公里；比如，很嗨地唱首歌比如，美美地睡上一觉……我把做这些事情的过程称为宠爱自己。我想，我一个女孩子，只身一人来到杭州，无依无靠，也算是白手起家了，想想还挺惨的，既然是这样，我当然要对自己好一点，只有我过得开心了，舒坦了，我才能更好地做其他事情，不是吗？ 2. 保持适度的社交。 人都是社会动物，适度的社交是永远少不了的。现在得抑郁症的人那么多，促使当中的一些人一步步走向绝望和自杀的原因中，有一个是：没有社交。当我们被那种坏情绪包围着的时候，会像一只掉进水中的小白鼠，越想越觉得绝望，后来就彻底放弃了，但如果这个过程中有一个外力介入，你会发现，自己的很多想法其实很可笑，有时候有人拉你一把，你也就走出来了。遇到问题的时候多找一些人，问问不同的人的意见，男的，女的，老的少的，你会发现每个人意见都不一样，最有趣的是，当你觉得自己很惨的时候，你去问问其他人，你会发现很多人比你还惨。刚毕业这几年，跟同龄人去交流，你能得到强烈的共鸣，而一群人凑在一起的那种热闹，那种独属于年轻人的活力会让你充满斗志。 3. 永远不要停止努力和学习。 我持有一个观点：人都是要盖棺定论的，人生是一场又一场的比赛，赢一场、输一场都只是一场，世上没有一劳永逸的事情。 |
