如何保持良好乐观的心态？
来源：民意网 作者：民意网 发布时间：2017-08-12
摘要：新闻纪实 健康 如何保持良好乐观的心态？[点击查看原图]科学研究已经证明，一个人在心情愉快的时候，癌细胞都会被最大限度地遏制和清除，心理健康是人体健康中最重要的。民间也流传“高管不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”，可见良好心态的关键。笔者几
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新闻纪实 健康 如何保持良好乐观的心态？[点击查看原图]科学研究已经证明，一个人在心情愉快的时候，癌细胞都会被最大限度地遏制和清除，心理健康是人体健康中最重要的。民间也流传“高管不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”，可见良好心态的关键。笔者几十年的亲身体验，当心情愉快时，身体不易疲劳，工作，学习，生活，社交等方面的劲头就会很足。当心情烦躁时，浑身疲乏无力，食欲不振，睡眠不香，总想发脾气，骂人，做什么都打不起来精神。如何保持良好乐观的心态呢？[点击查看原图]首先，要树立知足常乐的世界观。在生活上，在工作上，在家庭上，在子女教育上，不要太苛求自己，不要和别人攀比，总是人上有人，天外有天。其次，善于发现自己的优点和长处。一个聪明的人，把自己的优点和长处和被人的缺点和短处相比，越比越高兴；一个愚蠢的人，把自己的缺点和短处和被人的优点和长处相比，越比越窝囊。要善于发现自己的长处。再次，不要过于争强好胜。恰当的争强好胜是必要的，但是，一定要保持一个度。有一个朋友的儿子，在北京名牌大学读研，总是第一名，有一次成了第二名，他跳楼自杀了，朋友很是悲痛。第四，不要去做自己不擅长的事情。你做自己不擅长的事情，你就会很被动，就会很费力，就会经常碰壁，你的心情就不会好起来。[点击查看原图]第五，不要对被人要求太高。自己以外的一切人都可以称为别人，你对别人好，别人不一定对你也那么好，你总是恨铁不成钢，成天骂自己的子女傻，那还不是你培养教育的结果吗？还有你的遗传。对朋友更不应该求全责备，一个人如果要求朋友十全十美，那么他永远也交不到真正的朋友。第六，要经得起失败和挫折。失败并不可怕，可怕的是，失败之后再也爬不起来。当年的666粉农药，试验失败了665次，第666次才成功。第七，一个人最倒霉的时候更应该保持良好心态。你的境遇如此糟糕，你在窝囊死，祸害你的人，痛恨你的人，你的敌人，看到你破罐子破摔，看到你自杀了，岂不更加高兴。记住：一个人在谷底，向哪个方向走都是上坡，一个人到达到了山的顶峰，怎么走都是下坡。第八，读一些培养开心快乐好书。不但要看一些引人发笑的作品，还要培养开心快乐的好书，美国成人教育专家，心理学家卡耐基写了一本书，名为《解除烦恼的技巧》，值得大家一看。第九，发扬一点阿Q的精神胜利法。人生不如意之事十之八九，这个社会就是这样，你改变不了，就应该去适应它，本来很多时候就是儿子把老子坑了，孙子把爷爷骗了。祝你笑口常开，祝你事业成功，祝你健康长寿！2017年8月12日星期六
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