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可没想到，无心插柳柳成荫。一天，正在健身房上班的他接到了一个电话，对方是一位初中生的家长，说听到儿子班里有个“小胖子”减肥成功了，自己的孩子也有同样的困扰，不知道是不是能让他帮自己的孩子进行减肥锻炼。 林岩意识到有同样问题的学员不止一个，很多青春期体重超标的青少年平时没有时间到健身房锻炼，只能利用晚上的时间跑跑步运动一下，于是，林岩灵机一动，通过在学校门口发传单招来了自己第一批跑步学员，而林岩也正式变成了一位“陪跑”教练。 运动方式很简单：就是跑步，通过林岩科学的指导避免了跑步中可能会出现的运动损伤，从短距离开始，每天的目标都增加500米，而且在跑步训练中，增强互动性和趣味性。经常在汾河公园散步的人们几乎每天都能看到他带着几个“小胖墩”奋力奔跑的情景。 林岩说，“陪跑”也不像大家想的那么简单，除了要有科学的目标和计划，还要检查学员们的完成度，来参加跑步营的都是体重基数比较大的孩子，很多人适应不了这样的强度，他得时刻鼓励和督促大家，有的时候为了提振士气，他还带领学员们喊口号，跑步锻炼的不仅仅是身体，更是毅力。 现在预约跟着林岩一起跑的不仅有孩子们，还有一些成年人，有的是希望通过教练的监督催促自己每天都坚持来跑步，有的是跑步爱好者在备战马拉松，希望林岩作为运动指导能给出比较科学的建议。 林岩说，他从来没想到跑步能这么大程度地改变自己的生活，现在他已经辞去了健身房的工作，专心拓展自己的跑步训练营，在未来他还想为有各种不同需求的人都量身定制课程，把跑步这项运动的魅力发扬光大。 D职业：包装朋友圈 帮你“包装”朋友圈就是我的工作 讲述人：小玉 年龄：30岁 职业宣言：把你的朋友圈包装得美美的，让你离网红更近一点 职业前景：包装朋友圈，不仅需要有生活情趣，还需要一定技术含量呢，首先要精通各种美图软件，其次要略懂诗词歌赋。随着自媒体时代的到来，这个新兴职业没准会彻底火一把。 这个时代要说各路“红人”那可真是一抓一大把，什么视频红人、豆瓣红人、微博红人，各有各的红法，我们今天讲的这位就是当下最火的朋友圈里的红人，她的红并不是因为漂亮、懂生活、有想法，而是她有一门特别的“技术”，那就是帮人包装朋友圈。 |
