今日大暑 民俗学家告诉你所不知道的习俗

“大暑连阴，遍地黄金”，大暑是传统二十四节气之一，《淮南子》对此亦有所记载。在漫长的时间里，围绕大暑还形成了各类有趣又实用的民俗。北京民俗学会秘书长高巍在记者采访时表示，由于炎热的天气，此时的民俗多围绕“消夏”进行，比如喝点淡盐水吃新面馒头、郊外游玩避暑、乘船赏荷花等等。、

大暑，六月中。解见小暑。腐草为萤。曰丹良，曰丹鸟，曰夜光，曰宵烛，皆萤之别名。离明之极，则幽阴至微之物亦化而为明也。

《毛诗》曰：熠耀宵行。另一种也，形如米虫，尾亦有火，不言化者，不复原形，解见前。

土润溽【rù】暑。溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿;暑，俗称龌龊，热是也。大雨时行。前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行，以退暑也。

“大暑”古时分三侯饮食讲究清淡养生

对于大暑，《月令七十二候集解》有这样的解释：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”按照时间来说，大暑节气正处在“三伏天”中，是一年中最热的时候。

同时，古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫由腐草变成;到了第二候，天气开始变得闷热，土地也很潮湿;节气至第三候，则时常有大的雷雨会出现，使得暑湿减弱，天气向立秋过渡。

既为酷热节令，又处在三伏天之内，人们讲究“贴伏膘”。此时，北方人习惯吃面条、饺子等食物，后来，在北京，还有乐善好施的药铺施舍一些“十滴水”之类的药品，缓解人们的“头疼脑热”。

“固然大暑天气最为炎热，但各种水果、蔬菜也开始纷纷收获、大量上市。古人很讲究养生，一般会充分利用这些食材，将饮食做得既简单又有营养。”高巍表示，到了这个节气，过去还讲究早晨起床喝一点淡盐水，“补充出汗对盐分的消耗”。